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二胎产后护理要更用心

时间:2020-07-06      点击:
当第二个孩子出生时,精力和体力可能不及第一个孩子。十月怀胎和分娩会消耗大量的体力,许多年纪较大的妈妈都是剖腹产,身体恢复会变慢,子宫需要更长的时间才能恢复其原始形状,而女性很关注的身材、皮肤等,更需要用心恢复了。因此,二胎产后通常存在恢复缓慢的问题,太原代孕产后护理和调养尤为重要。您需要注意以下问题:
注意温补
不要因为分娩而消耗大量的体力,想要快速恢复,就大补特补。因为分娩后身体仍然虚弱,大补反而吃不消。
二宝出生后,在月子期间要吃清淡,营养和易消化的食物,并多吃一些补血的食物,补充蛋白质以促进伤口愈合,例如牛奶,鸡蛋,海鲜等动物蛋白质和大豆等植物蛋白质。
不要让自己太累
应该在空气流通的地方静养,特别是剖宫产后,过早的负重或做家务会导致伤口愈合不良。
别让自己产后抑郁
生二胎时,已经有了不小的压力。随着体内激素的变化,您可能没有意识到这一点,但是与第一个孩子相比,第二个孩子后您更容易抑郁。
情绪低落不仅不利于婴儿的身心发育,还会损害自身健康。因此,有必要与家人进行良好的沟通,并在他们的帮助下让心态阳光起来。如有必要,您也可以求助于心理医生,专业的建议和开导对于产后恢复也非常有帮助。
做好产后避孕
好不容易克服各种风险顺利分娩,身体和精神都刚打过一场硬仗。产后恢复相对较慢,卵巢功能未达到最佳状态,短期内不适合再次怀孕,因此需要安全有效的避孕方法。